Am slabit cu dieta disociata 3- 3- 3


semilla de brazilia arzător de grăsime

Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta ! Ai voință, ești disciplinată și vrei să slăbești câteva kilograme bune într-un timp foarte scurt?

pierdere în greutate sigură într o lună

Atunci, poți încerca dietaun regim disociat, care promite, dacă îl respecți cu sfințenie, un minus de 6 kilograme în 9 zile. Ce presupune această dietă, la care recurg și numeroase vedete atunci când vor să scape de un surplus de kilograme într-un timp record? Ei bine, trebuie să mănânci timp de 3 zile numai carne, alte 3 zile fructe și legume, iar alte 3, lactate. Firește, nu orice tip de carne și nu orice fel de fructe sau lactate.

In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist.

Poți mânca pulpe de pui sau curcan fără piele fierte sau la grătarșuncă slabă de pui sau curcan, mușchi de vită sau pește la grătar și chiar fructe de mare.

Firește că se exclud afumăturile, tocăturile, carnea de porc și orice fel de mezeluri.

  1. Salon de slăbire
  2. Dieta discoiata , o metoda usoata de a-ti remodela silueta
  3. Meniuri complete în dieta disociată 3 - 3 - 3 - Reţete Diete
  4. Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi
  5. Țintă arderea grăsimilor bpm
  6. Această dietă include o varietate de alimente şi încurajează consumul lor în mod repetat şi separat, ceea ce la prima vedere pare destul de dificil.
  7. Evident că, pentru a scăpa de kilogramele în plus, carnea pe care o alegi trebuie să fie fără grăsime, lactatele să fie light, iar la fructe şi legume nu ai liber chiar la toate.
  8. Grupurile de pierdere în greutate comunitară

Ai voie să mănânci, în funcţie de anotimp, mere, pepene verde şi galben, pomelo, portocale, kiwi, mandarine, grepfrut, nectarine, piersici, vişine, căpşuni, mure şi lămâi. Însă ai interzis la banane, struguri, cireşe şi fructe uscate jessica pierde în greutate confiate.

Dintre legume poţi consuma ardei gras, fasole verde, ciuperci, ceapă, roşii, castraveţi, varză, salată, morcovi, broccoli, conopidă, vinete, ridichi şi ţelină. Nu aveţi voie să mâncaţi cartofi, mazăre şi fasole uscată.

În intervalul în care consumaţi lactate trebuie să le alegeţi pe cele degresate, indiferent dacă optaţi pentru lapte, iaurt sau brânză de vaci.

fese de greutate de pierdere

Aveţi liber la telemea, lapte bătut şi kefir, însă nu trebuie să mâncaţi smântână, caşcaval, lactate nedegresate sau iaurturi cu fructe. Cât timp țineți această dietă, nu aveți voie să consumați decât o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau, în cantități limitate, sucuri naturale de fructe.

sun chlorella și pierderea în greutate

Dieta disociată a fost ținută cu succes și de vedete autohtone ca Andra sau actrița Ioana Ginghină foto mare.