Beck cbt pierdere în greutate. Distorsiuni Cognitive: Ce Sunt Și Cum Le Schimbăm · PsihoSensus


CBT pentru pierderea în greutate și întreținere Acest atelier va fi găzduit online. În acest atelier de două zile, experiențial, veți învăța cum să utilizați o abordare CBT cu clienții supraponderali sau obezi.

beck cbt pierdere în greutate strângeți pierderea rapidă în greutate

Acest atelier interactiv prezintă o abordare pas cu pas pentru a învăța abilitățile specifice persoanelor care iau dietă și pentru a-i ajuta să pună în aplicare aceste abilități în fiecare zi.

Veți învăța cum să implicați clientul și să-l învățați să rezolve problemele comune, să dezvolte așteptări realiste, să se motiveze zilnic, să-și reducă frica de foame, să gestioneze poftele, să utilizeze strategii alternative pentru a face față emoțiilor negative și să vă întoarceți imediat pe drumul cel bun fa o greseala. Veți învăța ce să faceți atunci când persoanele care fac dieta au convingeri disfuncționale legate de lipsuri, nedreptate, descurajare și dezamăgire - și gânduri care le subminează motivația și sentimentul de autoeficacitate.

beck cbt pierdere în greutate cum să pierdeți greutatea în 5 zile

De asemenea, veți învăța cum să încurajați persoanele care fac dietă să adopte un plan de alimentație sănătos și flexibil pe care să-l poată ține pe viață. Date disponibile în

beck cbt pierdere în greutate spunându i prietenei că are nevoie să piardă în greutate