Pierderea în greutate prin badminton


Determinarea arderii de calorii Badmintonul este în primul rând un sport anaerob, ceea ce înseamnă că corpul tău îți arde energia stocată ca combustibil.

Pierderea în greutate Acai Pierderea în greutate prin jocul de badminton Mulți dintre voi ar dori să slăbească. Astăzi am să vă arăt rezultatul unui sport care cred că nu este doar distractiv, ci poate ajuta și o persoană să slăbească.

Slăbește și slăbește cu badminton: Cât de des ?

Să joci badminton este distractiv. Și vei pierde mult în greutate, chiar și fără ca tu să știi asta.

transformarea pierderii în greutate în 4 săptămâni

Acum, care sunt principalele beneficii ale jocului de badminton? Principalele beneficii ale jocului de badminton sunt că te pot transpira.

Sfat de pierdere în greutate 67 - Joacă badminton pentru a pierde în greutate De Tania Tarafdar Actualizat: Sâmbătă, 28 februarie Jucați badminton cel puțin jumătate de oră în fiecare zi pentru a pierde o cantitate semnificativă de calorii. Dacă îți place să faci sport, atunci poți participa la badminton pentru a elimina acele kilograme în plus. Badmintonul este un sport aerob, ceea ce înseamnă că vă ajută corpul să ardă energia stocată ca combustibil. Este o activitate fizică de intensitate ridicată care arde mai multe calorii într-un timp scurt.

Badmintonul este cunoscut pentru un joc care te face să alergi și să transpiri. Cu cât joci mai mult badminton rezistența crește, pe măsură ce transpiri și mai mult.

Când se întâmplă acest lucru, veți începe să ardeți calorii și să pierdeți în pierderea în greutate prin badminton mult mai mult decât ceea ce faceți la sală. Badmintonul vă va ajuta, de asemenea, să vă creșteți reflexele, deoarece acest joc este despre reflexe.

Acest joc implică o mulțime de mișcare și concentrare a ochilor, ceea ce, pe lângă arderea caloriilor, va ajuta și la bunăstarea dumneavoastră generală.

170 de lire sterline pierde in greutate

Știți că studiile au arătat că jocul de badminton timp de o oră arde de trei ori mai multe calorii decât exercitarea în sala de gimnastică pentru aceeași perioadă de timp? În timp ce mergi la sală este bine, jocul de badminton este totuși mai bun pentru tine decât să pierzi calorii și să pierzi în greutate Jucarea acestui joc este simplă.

eca stack și pierderea de grăsimi

Singura abilitate care este necesară este să poți lovi un volan. Acest joc ca tenisul poate fi jucat la simplu sau la dublu.

pierdere de grăsime slimming recenzii de frumusețe

Dacă ești tânăr și ai mai multă rezistență, poți alege să joci simplu. Cu toate acestea, dacă au o vârstă mai avansată, puteți alege să jucați dublu. Jocul la dublu este și el distractiv și vă poate ajuta să transpirați și să ardeți calorii fără a vă întinde prea mult corpul.

cum să pierdeți greutatea la 25

Ce mai astepti? Începeți să jucați astăzi.

Badminton și pierderea în greutate Aș dori, în mod ideal, să slăbesc 45 de kilograme. Pentru a mă ajuta, văd un dietetician, care mă ajută să îmi reechilibrez dieta. Și am început să joc badminton, fac cam 1h30 marți și aproximativ 2h vineri. În același timp, am o problemă hormonală, probabil chisturi ovariene.