Pierzi greutatea cu fitbit, Cum să stabiliți un obiectiv de pierdere în greutate cu Fitbit.com


Ce Fitbit este cel mai bun pentru pierderea în greutate? Dacă comparați modele, este important să știți care este Fitbit pentru pierderea în greutate și cel mai eficient pentru stilul dumneavoastră de viață.

Fiecare model oferă caracteristici diferite și există argumente pro și contra pentru fiecare. Deci, cum vă asigurați că pierdeți greutatea cu Fitbit și nu vă împachetați în lire sterline?

Ce Fitbit este cel mai bun pentru pierderea în greutate?

Există câteva moduri diferite de a vă asigura că se întâmplă. De ce să pierdeți greutatea cu Fitbit?

Unele aplicații au funcții suplimentare, cum ar fi forumuri de asistență, scanere de coduri de bare și posibilitatea de sincronizare cu alte aplicații sau dispozitive de sănătate și fitness. Aceste caracteristici urmăresc să vă mențină motivați pentru atingerea obiectivului dvs.

Există zeci de indicatori de activitate pe piață. Am testat și revizuit multe mărci diferite. Unele sunt minunate pentru urmărirea performanțelor tale atletice. Unele sunt bune pentru promovarea unei posture bune sau a unui somn mai bun. Dar Fitbit este favoritul meu pentru pierderea in greutate. Dispozitivele de urmărire oferă câteva caracteristici care pierzi greutatea cu fitbit fac deosebit de bună pentru pierderea în greutate.

Urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate

În primul rând, există o gamă largă de stiluri de a alege. Aceasta înseamnă că puteți alege un Fitbit care funcționează cu dulapul și stilul tău de viață. Modelele includ: Fitbit Zip 59,99 dolari : Cel mai de bază model care clipuri la îmbrăcăminte. Urmări pași și calorii.

Vine în roz sau negru. Vine în mai multe culori și stiluri de bandă cu multe opțiuni pentru personalizare. Fitbit Alta ,95 dolari și Alta HR ,95 dolari : benzi subțiri care urmăresc caloriile, pașii și datele de somn numai HR.

Alta HR urmărește, de asemenea, ritmul cardiac și oferă alte caracteristici. Diferite culori și stiluri de bandă disponibile. Fitbit Charge 2 Diferite culori și stiluri de bandă interschimbabile disponibile.

pierzi greutatea cu fitbit pierde greutatea cu bts

Multe stiluri și culori interschimbabile disponibile. Acest model este, de asemenea, impermeabil la înot și asigură monitorizarea sănătății feminine pentru perioadele de înregistrare, urmărirea ciclului dumneavoastră și măsurarea ovulației. Fitbit Ionic ,95 dolari Smartwatch-ul Fitbit, care oferă caracteristici ale celorlalte modele plus GPS integrat, aplicații pentru vreme, Fitbit Pay, Starbucks, Strava și multe altele.

pierzi greutatea cu fitbit cum să ardeți grăsime din spate

De asemenea, stochează și redă muzică. Multe culori și stiluri de bandă disponibile. În continuare, tabloul de bord Fitbit este foarte potrivit pentru pierderea în greutate. Tabelele personalizate ajută dietele să înțeleagă și să gestioneze echilibrul energetic pentru a pierde în greutate.

Urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate, Account Options

Nu contează ce dietă vă aflați, echilibrul energetic este cheia pentru pierderea în greutate. Tabloul de bord vă ajută să gestionați calorii și calorii și, de asemenea, vă ajută să urmăriți și să vă gestionați echilibrul macronutrient. Fitbit, de asemenea, perechi perfect cu aplicații utile și alte aplicații de instrumente pentru a face pierdere în greutate mai ușoară.

De exemplu, puteți să împerecheați dispozitivul de urmărire cu Fitbit Aria 2o scală de îngrășăminte pe bază de grăsime wi-fi care se sincronizează cu tabloul de bord, astfel încât să aveți un sistem integrat de urmărire a pierderii în greutate. Aria 2 poate urmări mai mulți utilizatori și măsoară nu numai greutatea, ci și indicele de masă corporală și grăsimea corporală, astfel încât să puteți urmări mai multe valori ale metricilor în timp.

În sfârșit, puteți să împerecheați dispozitivul de urmărire cu căștile de fitness wireless Fitbit Flyer. Fitbit împerechează și cu Strava, o aplicație care leagă alergătorii și cicliștii pentru a le ajuta să atingă obiectivele de formare, MyFitnessPal și LoseIt, două aplicații populare de urmărire a caloriilor.

Ce Fitbit este cel mai bun pentru pierderea în greutate?

Deci, care Fitbit este cel mai bun cand incerci sa slabesti? Toate acestea oferă acces la tabloul de bord Fitbit, astfel încât cel care va funcționa cel mai bine pentru dvs.

pierzi greutatea cu fitbit efectul de a sări peste mesele la pierderea în greutate

Deci, dacă sunteți pe piață pentru a cumpăra pierzi greutatea cu fitbit Fitbit, alegeți stilul care se potrivește bugetului, dulapului și stilului tău de viață. Luați în considerare acești factori: Care este bugetul meu?

Deși este inteligent să investești într-un dispozitiv de sănătate care să vă ajute să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate și de fitness, nu doriți să plătiți pentru funcții de care nu aveți nevoie. Deci, să fie clar cu privire la caracteristicile pe care le va și nu va folosi.

  1. Fel de mâncare sănătoasă pentru pierderea în greutate
  2. Dr phillips pierdere în greutate
  3. Cum să pierdeți în greutate rapid cu greutăți
  4. Fitbit flex povești de succes pierdere în greutate Pierdere succes greutate Add: akude4 - Date: - Views: - Clicks: Daca vrei sa vinzi ceva vei putea adauga foarte usor anunturi gratuite.
  5. Este mult mai greu să te convingi că este imposibil să mergi
  6. А ты ничего не сказал Арчи.
  7. Cum se șterg insignele din aplicația Fitbit? »Cum să ștergeți - Tutoriale

Este garderoba ta zilnică sportivă? Ocazional afaceri? Gândiți-vă la tipul de îmbrăcăminte pe care îl purtați la sfârșit de săptămână și în seara. Este absolut esențial să colectați date în aceste ore, așa că nu cumpărați un model pe care nu l-ați purta la un restaurant, în vacanță sau în oraș. Lucrați pe o tastatură toată ziua?

Cum se șterg insignele din aplicația Fitbit?

Dacă trupa dvs. Fitbit lovește tastatura calculatorului dvs. Deci, dacă lucrul la calculator este o parte importantă a locului de muncă, alegeți o bandă moale, o bandă care poate fi mișcată mai sus pe braț sau una dintre modelele pe care le puteți prinde în îmbrăcăminte. Veți purta Fitbit pentru a urmări somnul? Unii diete consideră că este util să urmăriți datele despre somn.

Majoritatea dispozitivelor Fitbit oferă urmărirea somnului, iar unele modele Alta HR, Charge 2, Blaze, Ionic oferă urmărirea stadiului somnului pentru a vă oferi informații despre timpul pe care îl petreceți în cele mai odihnitoare stadii ale somnului. Dar unele dintre Fitbits-urile în stil de ceas sunt puțin mai mari și pot să nu fie confortabile pentru toată lumea să poarte noaptea. Exercitiul viguros face parte dintr-un plan de pierdere în greutate?

Dacă transpirați greu în timpul antrenamentelor, alegeți un model care poate lua căldura. Unele dintre cele mai bune trupe de piele nu sunt susceptibile de a rezista la transpirații grele. Și dacă înotul este exercițiul de alegere, atunci ar trebui să alegeți un model Fitbit, ca și ceasul inteligent ionic, care este rezistent la pierzi greutatea cu fitbit și conceput pentru a fi folosit pentru antrenamentele cu apă.

Aveți nevoie de caracteristici speciale cum ar fi monitorizarea ritmului cardiac, GPS sau coaching? Dacă mergeți sau alergați pierzi greutatea cu fitbit, puteți prefera un dispozitiv care urmărește ritmul și distanța. Fitbit Blaze și Charge 2 au furnizat un GPS conectat pentru exerciții care le poartă telefonul inteligent. Dar dacă preferați să nu purtați un telefon, atunci Ionic este cea mai bună alegere pentru dvs.

Oferă un sistem GPS nu este nevoie de un telefon și stochează muzică pe ceas, astfel încât să puteți asculta melodiile preferate fără a mai fi nevoie de un dispozitiv suplimentar.

Atât Blaze, cât și Ionic oferă programe de antrenament pe ecran cu coaching-ul Fitstar. Veți folosi caracteristicile stilului de viață? Orice Fitbit vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dar puteți, de asemenea, să utilizați dispozitivul pentru a gestiona și activitățile de bază ale stilului de viață. Veți primi notificări despre smartphone-uri pe mai multe dispozitive Alta, Alta HR, Charge, Blaze și Ionicdar Blaze și Ionic oferă un afișaj colorat luminos, ușor de citit.

Aceste două dispozitive au, de asemenea, o aplicație de relaxare pentru a oferi o relaxare stresată ghidată.

Din fericire, chiar și cei care nu au timp sau bani pentru a cheltui la o sală pot găsi alternative mai simple pentru a-și face antrenamentele și dietele. Pentru a vă ajuta, am separat unele dintre cele mai bune aplicații de slăbit pe care le puteți găsi pe Android și iPhone. Consultați lista noastră de sugestii de mai jos și consultați și câteva aplicații de antrenament funcționale pentru iPhone!

Ionic are o aplicație portofelă care stochează informații despre cartea de credit, astfel încât să puteți efectua plăți direct din ceas. Cum să utilizați Fitbit pentru pierderea în greutate Dacă doriți să pierdeți în greutate cu Fitbit, veți configura tabloul de bord în mod corespunzător și vă veți referi frecvent la acesta.

Fiecare țiglă de pe tabloul de bord promovează o bună stare de sănătate, dar există câteva care contează mai mult atunci când obiectivul dvs. Personalizați tabloul de bord pentru a evidenția aceste plăci esențiale. Planul alimentar. Utilizați această placă pentru a vă stabili obiectivul de pierdere în greutate.

Cum să vă folosiți Fitbit pentru a pierde în greutate - manechine

Puteți decide cât greutate doriți să pierdeți și cât de greu sunteți dispuși să lucrați pentru a atinge acest obiectiv. Pe baza obiectivului dvs. Odată ce această funcție este setată, puteți verifica această piesă pe parcursul zilei pentru a afla cât de mult puteți mânca pentru a vă menține deficitul.

Calorii în vs out. Aceasta este țigla cu contorul din față. Acesta vă spune cât de multe calorii ați consumat până în prezent, comparativ cu numărul de calorii pe care le-ați ars.

Pagina principala Cum să vă folosiți Fitbit pentru a pierde în greutate Numărul dietelor de modă care vă cer atenția este de-a dreptul uimitor. De la dieta Atkins la dieta Zone, puteți găsi nenumărate regimuri de slăbire, precum și zeci de mii de cărți și site-uri web care explică aceste regimuri. Cum alegi care este cel mai potrivit pentru tine? Două cuvinte: tu nu! Cu excepția cazului în care aveți nevoi medicale unice, o dietă specială va face lucrurile să se înrăutățească doar pe termen lung de obicei, deoarece înfometarea corpului cu alimente în general sau cu anumite substanțe nutritive, în special, face corpul să rețină calorii și grăsimi.

Pierzi greutatea cu fitbit sfârșitul zilei, doriți ca citirea contorului dvs. Deci, cum faceți să se întâmple asta? Asigurați-vă că mâncați mai puține calorii decât arzi. Acest lucru creează un deficit de calorii. Când deficitul dvs. Obiectivul activității pe oră. Utilizați această piesă pentru a vă stimula metabolismul.