Provocarea în greutate de 30 de zile pentru începători, Provocare de 30 de zile pentru a pierde în greutate pentru a intra în formă pentru vară


provocarea în greutate de 30 de zile pentru începători sam e supliment pierdere în greutate

Adăugați în lista de dorințe Instalați Cea mai bună aplicație dinaplicație de top în tendințe și cea mai bună aplicație de autoperfecționare selectată de Google Play. Antrenamente acasă, pentru oricine și în orice moment al zilei. Provocarea În formă în 30 de zile, concepută de un antrenor de fitness profesionist, este o metodă demonstrată științific de îmbunătățire a formei fizice și a sănătății.

Extensie Hammer Curl to Tricep Donkey Kicks Rânduri renegate Saptamana 1 Asociați această provocare de antrenament de 30 de minute cu ghidul nostru activat Cum să vă schimbați obiceiurile alimentare în 30 de zile pentru a obține cele mai bune rezultate. Mușchii tăi sunt pregătiți pentru provocare! Ziua Răsuciri ruse cu gantere, Burpees, Răsuciri ruse cu gantere, Pushup-uri modificate, Burpees Ziua Rânduri renegate, răsuciri ruse cu gantere, extensie Hammer Curl to Tricep, Rânduri renețate, răsuciri ruse cu gantere Ziua de odihnă 17 Ziua Parcurgeți toate cele 7 exerciții timp de 50 de secunde. Odihniți-vă 1 minut după fiecare set până când se termină 30 de minute Ziua Pushup-uri modificate, lovituri de măgar, răsuciri rusești, lovituri de măgar, răsuciri rusești Ziua de odihnă 20 Ziua Burpees, Push-uri modificate, răsuciri rusești, lovituri de fund, extensie Hammer Curl to Tricep Săptămâna 4 În ultimele nouă zile ale acestei provocări de antrenament, încercați să efectuați flotări regulate amestecate cu cele modificate. Odihniți-vă 1 minut după fiecare set până când se termină 30 de minute Ziua Parcurgeți toate cele 7 exerciții timp de 50 de secunde.

Această aplicație se poate sincroniza și cu datele privind caloriile consumate din Google Fit. Respectați programul și veți obține rezultate extraordinare. Luând în considerare toate regulile privind antrenamentele, Provocarea În formă în 30 de zile sporește treptat intensitatea exercițiilor, astfel încât puteți efectua cu ușurință antrenamente zilnice.

Nu este nevoie să mergeți la sala de forță.

provocarea în greutate de 30 de zile pentru începători pierdere în greutate artrită de șold

Trebuie doar să utilizați greutatea propriului corp câteva minute pe zi. Provocarea În formă în 30 de zile vă va ajuta foarte mult să vă mențineți în formă și să pierdeți kilograme în mod choco lite preparare. Caracteristici - Vă reamintește antrenamentul în fiecare zi - Ghiduri video detaliate - Creste intensitatea exercitiilor cu pas - Provocarea de 30 de zile pentru abdomen - Provocarea În formă în 30 de zile - Provocarea de 30 de zile pentru fesieri - Împărtășește-te cu prietenii tăi pe social media Fiecare provocare are 3 nivele de dificultate, de la începător la pro.

provocarea în greutate de 30 de zile pentru începători poți să pierzi greutatea cu biotină

Găsiți antrenamentul cel mai potrivit pentru dvs. Încercați cea mai bună aplicație de antrenament, începeți-vă acum provocarea de 30 de zile și, după 30 de zile, puteți constata că fitness-ul dvs.

Emoțional și intelectual se îmbunătățește împreună cu fitness-ul fizic.

Aplicații pentru pierderi de greutate În căutarea pentru aplicația de urmărire în greutate, Provocarea În formă în 30 de zile vă va ajuta să pierdeți în greutate, a fost aplicații pentru scădere în greutate gratuită pentru femei și bărbați. Afișați mai mult.